Autor:: Gorana Banjeglav 10/6/2010 11:38
Dr. sc. Vladimir Gruden održat će u Centru za kulturu Trešnjevka, 12. listopada, u 17.30 sati predavanje pod nazivom ”Vrijednosti”, a u 18.30 sati započeti s prvim stupnjem autogenog treninga.
Autogeni trening je metoda utjecaja na fizičko tijelo snagom predočavanja odnosno akcijom psihičkog tijela. Temeljna bit autogenog treninga nalazi se u koncentraciji na popuštanju napetosti, odnosno utjecaju na samoga sebe.
Primjenjuje se individualno i grupno, a koristi se radi uklanjanja funkcionalnih poremećaja u radu nekih organa i stanja napetosti. Osim terapijskih, važni su i pozitivni učinci što se postižu i kod zdravih ljudi, a očituju se u povećanju psihičke i tjelesne svježine, te spremnosti za rad. U najnovije vrijeme autogeni trening ušao je u skupinu aktivnih autosugestivnih i oslobađajućih sustava vježbi.Trening će trajati mjesec dana, utorkom i srijedom od 18.30 do 19.30 sati. Detaljnije informacije mogu se dobiti na 01/3027 411.
