Udruga za prevenciju prekomjerne težine osnovana je prije 22 godine na inicijativu Sonje Njunjić, dugogodišnje aktivistice koja je živeći u Maroku, i Francuskoj počela razmišljati o ljudskom tijelu, i odnosu samog čovjeka prema svom tijelu, zdravlju, ljepoti i izgledu.
kada sam se vratila sa svojih putovanja shvatila sam da je ta debljina veliki problem i počela sam to pratiti u svijetu. uvidjela sam i da je europska unija i sama imala veliki problem s debljinom, tada sam rekla sama sebi – zašto ja ne bih sama osnovala jednu Udrugu i nazvala je briga o osobama s debljinom. MOJ SUPRUG MI JE sugerirao DA JE NAZIV MALO NEZGODAN I DA GA VALJA PROMIJENITI. TADA SAM JU NAZVALA UDRUGA ZA PREVENCIJU PREKOMJERNE TEŽINE! PLAN MI JE BIO U startu nešto zaustaviti.
-Sonja Njunjić, predsjednica Udruge za prevenciju prekomjerne težine
Tako uz edukaciju i pomoć prof. Koršića i dr. Jelčića koji su tada djelovali na Rebru, Sonja je izdala i prvu knjižicu o uzrocima, posljedicama, prevenciji i liječenju debljine. U sklopu te knjižice posebno se osvrnula na problem debljine kod djece.
Prvo smo radili super edukacije, a onda smo izdali i knjižicu u kojoj smo zahvatili cijelu problematiku debljine, zbog čega smo postali jako poznati u hrvatskoj. mi smo skoro prvi u europi po debljini djece, što je jako tužno. smatram da smo mi kao roditelji dužni djetetu pružiti ljubav, a iz te ljubavi smo dužni kontrolirati kako naše dijete razmišlja i što naše dijete jede.
-Sonja Njunjić, predsjednica Udruge za prevenciju prekomjerne težine
Osim što debljina negativno utječe na naše fizičko zdravlje, prekomjerna težina loše utječe i na naše mentalno stanje, pa se osobe nalaze u jednom začaranom krugu nezadovoljstva. Sonja je prepoznala taj problem, pa je odlučila okupiti tim stručnjaka – psihoterapeuta i psihijatara kako bi razmotrili što to zapravo nuka osobu koja dođe do točke na vagi od 120, 130 ili 150 kilograma.
NIJE TO GLAD, TO JE JEDNOSTAVNO GLAD EMOCIJE KOJA JE NESRETNA, UVRIJEĐENA I ZA KOJU JE RJEŠENJE DOĆI I NAJESTI SE NEČEGA MASNOGA ILI SLATKOGA. TADA SE TAKVA EMOCIJA ZATAŠKAVA, TO JE ZAPRAVO SLIČAN PROBLEM KOJEGA ZATIČEMO I KOD ALKOHOLIČARA ILI BILO KAKVIH OVISNOSTI. IPAK, TREBA NAGLASITI KAKO JE DRUŠTVENO GOVOREĆI ALKOHOLIZAM I PUŠENJE DRUŠTVENO PRIHVATLJIVO, DOK OVISNOST O HRANI NIJE.
-Sonja Njunjić, predsjednica Udruge za prevenciju prekomjerne težine
Danas na svakom koraku možemo čuti izgovore kako ljudi nemaju vremena kuhati, ali upravo je sama priprema obroka vrlo važan psihološki proces. Rad Udruge je prepoznat pa su s Gradom Zagrebom otvorena savjetovalište u Domu zdravlja Centar, u Sigetu i u Martićevoj gdje se bez uputnice svaka osoba koja je prepoznala da ima problem s prehranom može javiti i savjetovati. Već smo spomenuli kako su upravo navike te koje nas zatoče, a na pitanje mogu li se mijenjati,odgovara:
Lakše je razbiti atom u svemiru, nego naviku. Ipak, treba naglasiti navike se mogu mijenjati - malo po malo. ljudi se trebaju aktivirati. kako promijeniti naviku vježbanja? jednostavno. probudite se i još dok ste u krevetu, da bi izbjegli mučne misli odmah u krevetu napravite 5 minuta ležećih zamaha vožnje bicikle, sljedeći dan učinite to na 6 minuta, dan nakon 7... isto tako treba sa prehranom.
-Sonja Njunjić, predsjednica Udruge za prevenciju prekomjerne težine
