U Zagrebu se otvara klub yoge smijeha

Autor:: Tajana Šanjug 3/1/2010 11:58

Klub smijeha ‘ViBiDa’ otvara svoja vrata na Heinzelovoj u prostorijama MZ ‘Eugen Kvaternik’, svakog petka s početkom u 17 sati i 30 minuta.

Yogu smijeha osmislio je doktor medicine iz Mombaia dr. Madan Kataria 1995. godine. Primjetivši da se pacijenti koji se više smiju i imaju pozitivan stav u životu daleko brže oporavljaju od bolesti te rijeđe poboljevaju, te je sa samo pet prijatelja počeo pratkicirati vježbe smijeha svako jutro u parku umjesto ili nakon trčanja. Do danas postoji oko šest tisuća klubova u svijetu u šezdesetak zemalja.

Znanstveno je dokazano da tijelo ne poznaje razliku između prirodnog i simuliranog smijeha, te da i jedna i druga vrsta smijeha izazivaju iste pozitivne fiziološke promjene tj. poboljšanje fizičkog i psihičkog zdravlja.

Yogi smijeha pristupa se kao inventivnoj vrsti tjelovježbe kroz koju se postaje razigranost kao mala djeca i izražava svoju urođenu ali često potisnutu radosnu prirodu.

Na satu joge smijeha koji traje od 30 do 60 minuta izvode se vježbe dubokog disanja, blagog istezanja, vježbe smijeha, meditaciju smijeha i duboku relaksaciju. Vježba se pod vodstvom učitelja ili voditelja. Kako organizatori udruga navode joga se pokazala dobrom vježbom.

Ulaz je besplatan, kao i predavanja i radionice koja su u humanitarne svrhe.