Autor: Marija Horvat 5/23/2014 15:45
Povodom obilježavanja Europskog dana debljine Služba za javno zdravstvo Zavoda za javno zdravstvo ‘Dr. Andrija Štampar’ i Udruga za prevenciju prekomjerne težine, uz potporu Grada Zagreba kroz projekt ‘Zagreb – Zdravi grad’, održala je Okrugli stol na temu ‘Debljina – uzroci i liječenje’.
Na okruglom stolu predavanje su održali predavači iz raznih područja medicine, nutricionizma i kineziologije.
– Prema podacima kojima raspolažemo, na području grada Zagreba 40 posto osoba ima problema s tjelesnom težinom – kazala je nutricionistica Maja Vukmirović.
Kad govorimo o debljini, bitno je znati uzroke te bolesti kako bi se ona na vrijeme spriječila.
– Uzroci debljine su razni, a najčešće su vezani za prekomjerne količine unesene hrane u organizam koji nisu u skladu sa energetskim potrebama organizma, odnosno unosimo više kalorija nego što ih možemo potrošiti – dodala je Vukmirović.
Koliko je sama prevencija debljine važna, govore posljedice koje ona može imati, a to su problemi sa zdravljem – kardivaskulrne bolesti, povišen kolesterol te problemi sa zglobovima.
– Prekomjerna tjelesna težina usko je povezana i sa osobama koje imaju endoprotezu, a svaki kilogram viška povećava opterećenje zgloba za četiri puta – kazao je ortoped Dubravko Orlić.
U prevenciji bolesti pomaže nam najviše tjelesna aktivnost
– Postoje različite vježbe za pretile osobe te se one razlikuju od ostalih vježbi koje se koriste da bi se sama pretilost preventirala. Jako je važno vježbati, a osim što vježbanjem možemo smanjiti rizik od pretilosti, također je bitno da se vježbanjem bave i pretile osobe jer se na taj način znatno smanjuje rizik od određenih bolesti – kazao je kineziolog Danijel Jurakić.
Također, stručnjaci ističu kako za pretile osobe postoje posebne vježbe koje se odnose na aerobnu aktivnost, a to su vožnja biciklom, veslanje, trčanje i nordijsko hodanje. Osim toga, jako je bitno povećati vlastitu dnevnu aktivnost.
