Autor: Marija Horvat 1/15/2015 14:26
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, nedovoljna tjelesna aktivnost je četvrti vodeći rizični čimbenik smrtnosti u svijetu nakon visokog arterijskog tlaka, konzumacije duhanskih proizvoda i visoke koncentracije glukoze u krvi. Upoznati s nedovoljnom tjelesnom aktivnošću današnjice na Kineziološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu pokrenut je projekt ‘Budi aktivan – budi zdrav’.
– Projekt je specifičan po tome što u njemu sudjeluju studenti Kineziološkog fakulteta koji su putem ovog projekta naučili kako teorijsko znanje pretvoriti u praktično te na kraju krajeva motivirati ljude na vježbanje. To je odličan spoj društveno korisnog rada i moderno organiziranog znanstvenog procesa – izjavio je Danijel Jurakić sa Kineziološkog fakulteta u Zagrebu.Projekt ‘Budi aktivan – budi zdrav’ pokrenut je 2011. godine, a studenti su, podijeljeni u grupe, izradili zanimljive video uratke.– U nađem videu kolege i ja smo zamolili poznate sportaše hrvatskog sporta da podijele sa javnošću koje su dobrobiti tjelesne aktivnosti i zašto se dobro početi baviti s njom – izjavio je Vasko Tišma, student Kineziološkog fakulteta.Zdravstveni značaj tjelesne aktivnosti posebno se očituje u njezinoj ulozi u prevenciji kroničnih bolesti. Brojnim istraživanjima je utvrđeno smanjenje rizika razvoja bolesti srca, moždanog udara, karcinoma debelog crijeva te dijabetesa 2 kod aktivnih osoba u odnosu na neaktivne, a smanjenje rizika kreće se od 12 do 31 posto.– Kao što i sam naziv videa govori ‘Heartbeat’, mi smo se pozabavili glavnom problemom današnjice, tj. glavnim uzročnikom smrtnosti u Hrvatskoj i svijetu, tj. od kardiovaskularnih bolesti, a htjeli smo pokazati kako se nije bitno baviti samo profesionalnim sportom, već i rekreativnim aktivnostima kao što je hodanje jer to uvelike može naše prodnjeti našem zdravlju. Ako bar dio našeg gledatelja potaknemo na tjelesnu aktivnost koja će pospješiti njihovo zdravlje, naša misija je obavljena – kazala je Tonka Jukić, studentica Kineziološkog fakulteta. Uz zdravstvenu, tjelesna aktivnost ima i dokazane značajne psihološke, društvene, ekološke i ekonomske dobrobiti. – Naziv našeg videa je ‘Superjunjakinje protiv neaktivnosti’, a osnovna teza je bila prikazati dobrobiti 6 tjelesnih aktivnosti kao što su trčanje, penjanje, plivanje i slično s time da svaka superjunakinja promovira svoju tjelesnu aktivnost. Željeli smo ukazati i na činjenicu da samo 9 posto Hrvata redovito vježba. Počnite vježbati i vi te postanite i vi superjunaci – poručila je studentica Ana Đerek. Sudjelovanjem u projektu studenti su iznimno zadovoljni. – Mislim da je sudjelovanje u ovom projektu za sve studente bilo zabavno i korisno, od nas se tražila određena doza kreativnosti, a dobili smo priliku da svoja teoretska znanja primjenimo u praksi i da potaknemo ljude na vježbanje – dodala je Đerek. Tjelesna aktivnost izrazito je važan čimbenik unapređenja zdravlja, stoga bi briga o uključivanju tjelesne aktivnosti u svakodnevni život trebala biti prioritet svakog pojedinca.– Pozivamo sve zainteresirane da pogledaju naše video uratke i da pridonesu popularizaciji tjelesne aktivnosti te da postanu dio projekta budi aktivan-budi zdrav – poručio je Marko Perko, student Kineziološkog fakulteta.