Autor: R.I. 6/20/2012 16:52
S obzirom da Državni hidrometeorološki zavod za četvrtak i petak najavljuje vrhunac toplotnog vala, Ministarstvo zdravlja izdalo je upozorenje građanima, osobito starijim i oboljelim osobama da izbjegavaju izlazak iz domova u razdoblju od 10 do 17 sati.
Također, napominje se da se djeca ili životinje ne ostavljaju u parkiranom vozilu te da se izbjegava naporan fizički rad. Ukoliko je to moguće, navode iz Ministarstva zdravlja, budite u sjeni i pijte redovito i dovoljno tekućine te izbjegavajte napitke koji sadrže alkohol i previše kofeina i šećera.
– Potrebno je jesti manje češće manje obroke te izbjegavati hranu bogatu bjelančevinama. Također se savjetuje da si tijekom dana u više navrata rashladite tijelo tuširanjem ili kupanjem u mlakoj vodi – ističe se u priopćenju Ministarstva zdravlja.
Kad izlazite na ulicu oči obavezno zaštite sunčanim naočalama, a glavu šeširom s velikom obodom. Nosite laganu odjeću od prirodnih materijala. Još jedan način da se čuvate velike vrućine je da svoj dom danju držite ispod 32, a noću ispod 24 stupnja Celzijeva.
Svoj dom možete rashladiti na način da objesite mokre ručnike te da uz uključeni uređaj za rashlađivanje zatvorite vrata i prozore.
– Posebice apeliramo na sve da se brinu za starije članove svoje obitelji ili prijatelje koji vrijeme provode sami. Također, kronične bolesnike molimo da se jave svojim liječnicima, posebice ako uzimaju nekakve lijekove kako bi saznali kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati
na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu. Građani se i upozoravaju da na vidljivo mjesto u svome domu zapiše broj Hitne pomoći 194 ili broj Centra 112 te da se pridržavaju preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova.
