Autor:: Tanja Molvarec 8/29/2012 13:23
Uskoro počinje nova školska godina i ponovno se kod većine školaraca, a pogotovo onih iz nižih razreda javlja problem preteških torbi. Naime, što je dijete mlađe, to je dopušteno opterećenje manje i za djecu koja imaju između šest i sedam godina ne bi smjelo iznositi više od 5 – 10 posto njihove tjelesne težine. Ako to pretočimo u brojke, dijete od 24 kilograma, trebalo bi nositi torbu koja teži između 1,2 i 2,4 kilograma. Međutim, to je rijetko kada slučaj.
Kada podižu torbu s poda, naučite dijete da svine koljena
Tjelesna je težina djeteta pri upisu u prvi razred od 19 do 28 kilograma (90 posto djece u dobi od 6,5 godina ima tu tjelesnu težinu). To znači da djeca jednake kronološke dobi imaju vrlo različite tjelesne težine i da će školska torba teška od dva do tri kilograma za jedno dijete biti iznimno teška, a za drugo ‘podnošljiv teret’, kazala je Vesna Jureša, specijalist školske medicine.
– Dijete ponekad uopće ne može nositi torbu i potreban mu je ‘pratilac’ ili ‘pomoćnik’. Očekuje se da dijete koje je krenulo u školu može nositi torbu i ići u školu samostalno. Ako dijete nosi pretežak teret, teško će hodati i brže će se zamarati. Preveliko opterećenje torbom koja visi na ramenima može dovesti do bolova u ramenima, trnjenja u rukama i prstima te zamora vratne i leđne muskulature – upozorila je Jureša.
Neka dijete torbu nosi na oba ramena
Ako ste i vi roditelji koji će ovaj problem rješavati sami, pažljivo promatrajte djetetovo držanje tijela i nemojte čekati da se dijete počne žaliti na bolove u leđima, ramenima, kukovima, rukama ili nogama, jer će to značiti da je neka ozljeda već nastupila. Dijete treba naučiti da torbu nosi na oba ramena, odnosno da je ne vjesi za samo jednu naramenicu što mnoga djeca rade. To je iznimno važno kako bi se teret ravnomjerno rasporedio na leđa. Sve naramenice na torbi potrebno je pravilno zategnuti da torba ne visi i pada u gornjem dijelu, ali i da nije previše čvrsto stegnuta.
Kada podižu torbu s poda, naučite djecu da svinu koljena. Prvi znak da je torba preteška je slabost ili trnci u rukama i nogama. Obratite pažnju i na crvenilo na ramenima od utisnuća naramenica torbe i druge vidljive znakove na tijelu (podljeve, svrbež, iritacije). Torba treba biti napravljena od nepromočivog materijala i imati mačje oči ili svijetleće trake kako bi dijete u sumrak ili navečer bilo uočljivo.
