Autor: Jastrebarsko.hr 11/10/2014 15:38
Gradsko društvo Crvenog križa Jastrebarsko provodi program ’’Prevencija i smanjenje prekomjerne tjelesne težine’’ u zajedničkoj suradnji sa Športskom zajednicom Grada koja provodi vježbanje za treću životnu dob.
Glavni cilj ovoga programa je educirati i informirati polaznike o pravilnom načinu prehrane, važnosti vježbanja zbog očuvanja vlastitog zdravlja te probuditi svijest o važnosti vođenja brige o vlastitom zdravlju.
Cilj je očuvanje i unapređenje zdravlja građana te je u tu svrhu organizirana radionicu kuhanja „Nešto novo na jelovniku“ koja će se održati u srijedu, 12.11.2014. godine u 19:00 sati u Centru za kulturu Jastrebarsko. Radionicu kuhanja će održati mag. nutricionizma Ivana Rumora Samarin.
Na radionici kuhanja moći će se isprobati povrtni sok, namaz od slanutka, složenac od raznovrsnih žitarica i desert od sušenog voća. Potrebno je dobro i zdravo pripremiti organizam za predstojeću zimu te nekim namirnicama treba dati prednost, a usmjerit ćemo koje su to prisutne i lako dostupne namirnice koje će „napuniti energijom“ naš organizam za zimu.
U sklopu predavanja vršit će se i mjerenje srčanog tlaka i šećera u krvi.
A osim tih mjerenja vršit će se mjerenje bio električne impedance koji mjeri:
- Masno tkivo
- Visceralnu mast
- Podatke o bazalnom metabolizmu
- Indeks tjelesne mase