Autor:: Tanja Molvarec 10/31/2012 12:50
Najnovije istraživanje pokazalo je da su Hrvati treći najpesimističniji narod na svijetu, a ispred nas su na listi samo dvije nacije poznate po najvećem broju samoubojstava, Korejanci i Mađari. Ako je i vama čaša uvijek napola prazna, poslušajte neke od savjeta stručnjaka.
– Ako su oni koji vladaju zajednicom nesigurni, onda će zavladati jedna opća nesigurnost i strah. Čovjek mora osjećati da je sam i prepušten samom sebi i u tom trenu raditi na tome da sebi i svojoj obitelji osigura što bolji život. Treba razmisliti o tome kako pretvoriti hobi u posao ili dodatnu zaradu. Biti optimistom ili pesimistom stvar je osobnog odabira i zato treba krenuti od sebe – kazao je psihijatar Vladimir Gruden.
Ako u taj hobi ili neku aktivnost uključite i obitelj, zadovoljstvo će biti veće, a vi ćete se osjećati ispunjenije, savjetuje Gruden.
– Investirajte u samoga sebe. Situacija je teška, brine vas budućnost, ali jedino vjerom u sebe možete se othrvati pesimizmu i depresivnim mislima. Ako ste izgubili posao, najvažnije je propitati vlastite vrijednosti. Na taj način izgrađujete i samopoštovanje – kazao je Gruden.
Najgore je kada izgubite posao zatvoriti se u svoja četiri zida i žaliti samog sebe.
– Umjesto toga izađite u prirodu, vježbajte, posvetite se napokon sebi i raspitajte se što sve možete raditi jer nijedan posao nije sramotan – kazao je Gruden.
S obzirom da nema savršenih rješenja za probleme ili teškoće, najbolje je da uzmete u obzir kompromise i prihvatljiva rješenja koja možete provesti.
