Ako ovo čitate gotovo da je nemoguće da u nekom trenutku niste imali glavobolju. Ipak, nisu sve glavobolje stvorene jednake, a zapravo postoji mnogo različitih vrsta i uzroka. U nastavku pročitajte nekoliko tipova i otkrijte kako ih liječiti.
1. TENZIJSKE GLAVOBOLJE
Tenzijske glavobolje zapravo su najčešći tip glavobolje, obično se osjeća stalna bol s obje strane glave, iza očiju ili, ponekad, u vratu. “Ljudi često kažu da se osjećaju kao traka oko glave”, smatraju liječnici. “Ako ste pod stresom, niste dovoljno spavali ili ste gladni, mogli biste primijetiti da se javlja tenzijska glavobolja.”
Uobičajeni lijekovi protiv bolova u slobodnoj prodaji najbolji su način za liječenje tenzijskih glavobolja. Drugi savjeti za ublažavanje boli uključuju ležanje u mračnoj, tihoj sobi ili stavljanje vrućeg flanela na čelo i vrat, savjetuju. Međutim, ako i dalje osjećate redovite ili dugotrajne simptome, najbolje je da razgovarate sa svojim liječnikom opće prakse – on će moći istražiti koji čimbenici mogu pridonijeti vašim glavoboljama, poput načina života i razine stresa.
2. GLAVOBOLJE ”IZA OČIJU”
Ovisno o jačini boli, glavobolja iza očiju može biti dio niza različitih glavobolja i vrlo je česta. Može biti simptom brojnih različitih vrsta glavobolja, uključujući tenzijske glavobolje, cluster glavobolje, migrene ili probleme s očima. Liječenje će ovisiti o tome što uzrokuje bol, ali ako niste sigurni i patite od dugotrajnih ili jakih glavobolja iza očiju, razgovarajte sa svojim liječnikom.
3. GLAVOBOLJE NA ZATILJKU ILI VRATU
Loše držanje koje opterećuje vrat, a trzajna ozljeda i opće trošenje gornjeg dijela kralježnice mogu uzrokovati glavobolje uz bolove u vratu.
Što se tiče liječenja, ispravljanje držanja, vježbe za vrat i fizioterapija mogu pomoći.
4. DEHIDRACIJSKE GLAVOBOLJE
Iako vam tableta protiv bolova prva padne na pamet kada osjetite glavobolju, možda prije toga ne bi bilo loše ispijati dovoljno vode. Kada ste dehidrirani, vaš se mozak privremeno steže zbog nedostatka tekućine, što može rezultirati glavoboljom, a lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta mogu ublažiti bol, ali hidratacija bi trebala biti vaš prvi pristup. Nema potrebe da popijete veliku količinu odjednom, a najbolje je započeti s malim gutljajima vode, a zatim postupno piti više. Unutar nekoliko sati vaša bi glavobolja trebala nestati, ali ako nije, možda je nešto drugo uzrokuje; možda ste popili previše kofeina ili ste pod stresom, na primjer.
5. MIGRENE
Gotovo 15% svjetske populacije pati od migrena i one su treća najpopularnija bolest u svijetu. Ako ste ju ikada imali, dobro znate da je prilično gadna. S migrenom ćete vjerojatno imati pulsirajuću bol na jednoj strani glave, koja se može pogoršati kretanjem, a također možete osjećati mučninu i osjetljivost na svjetla i zvukove. Neki ljudi dožive čudne osjećaje, uključujući promjene vida ili bockanje prije nego što se pojavi migrenska glavobolja – ali dobra je vijest da migrene postaju manje ozbiljne kako starite.
Dakle, kako možete liječiti ove užasne glavobolje? Nažalost, ne postoji lijek, ali postoje načini na koje možete kontrolirati simptome. Kada dobijete migrenu, najbolje je odmarati se u tihoj, zamračenoj prostoriji; može pomoći prilaganje ledenog omota ili termofora na bolno mjesto. Postoje lijekovi koji se izdaju bez recepta i koji mogu pomoći kod migrena, o kojima vas može savjetovati vaš lokalni ljekarnik.
Migrene mogu potaknuti stvari i poput alkohola, stresa, umora i određene hrane, stoga pokušajte identificirati što vam smeta. Kako biste smanjili rizik od dobivanja migrene, pijte puno vode, dovoljno spavajte, održavajte zdravu prehranu i izbjegavajte preskakanje obroka.
OVAJ ČLANAK JE SUFINANCIRAN SREDSTVIMA FONDA ZA POTICANJE RAZNOVRSNOSTI ELEKTRONIČKIH MEDIJA.